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肩こり
患者さまの声
50代 女性 Y様
肩こり・肩甲骨の痛み・腰痛
こちらの整骨院での矯正は、痛みがなくストレスなしで受けることができました。今までバキバキ矯正してもらってましたが、だるさが残りあまり改善されている感覚がありませんでした。とてもおすすめです。
肩こりの原因
肩こりの原因は、首や肩の筋肉が長時間にわたって過度に緊張していることによって引き起こされます。
1. 悪い姿勢： 長時間の同じ姿勢をとるや、デスクワークなどでの不良姿勢で肩こりを引き起こす要因となります。
2. ストレスと緊張： 日常のストレスや精神的な疲労が、筋肉の血流を悪くして緊張を引き起こし、特に首や肩に痛みをもたらす要因となります。
3. 運動不足： 運動不足は筋肉の血行を悪化させ、肩こりを引き起こす原因となります。
4. 作業環境の問題： デスクワークでモニターの高さや椅子の選定が合わない場合や、下を向く事が多い作業など肩こりが生じることがあります。
対策としては、正しい姿勢の維持、定期的なストレッチや運動、睡眠とストレス管理、30分~1時間おきに首や肩を動かすながあります。症状が持続する場合は、ひかり整骨院へ相談ください。
施術方法
施術の流れ
症状確認
今日の状態や痛みの強さなど確認いたします。
物理治療
症状や状態に合わせて電気治療器を考えます。
手技治療
状態や年齢に合わせてストレッチ・柔道整復マッサージをおこないます。
確認・予約
施術後に症状の確認を行い体操やアドバイスをお伝えします。通院間隔や施術計画を考え次回のご予約を決めます。
症状を早く何とかしたい方へ！
コンビネーション治療・ハイボルト治療
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新着情報・お知らせ
2024/4/26
ゴールデンウィークのお知らせ
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ひかり整骨院・整体院
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