筋力アップ・健康づくり

首肩コリや腰痛の原因である運動不足や筋力低下ですが、自宅での運動ってなかなか続きませんよね？そんな方にスポーツジムやパーソナルトレーニングでは、受けれない治療家が考えるケアや再発防止、お悩みや症状にわせた運動メニューを受けてみませんか？

EMSは電気刺激によって筋肉を動かし負荷をかけることで、部分的なトレーニングをすることができる機器です。
トレーニングする部位、強度の調整ができるため、アスリート向けの体幹トレーニングから、高齢者の大腿筋等のトレーニングまで、あらゆる年代、性別の患者様に対してお勧めできます。お薦めは、腰痛改善の為に鍛えにくい腹横筋や産後のケアの為に骨盤底筋群など時間がかかる場所を短時間で鍛えられる。
 

腕や脚の血流を機械で止めながら従来の加圧トレーニングよりも設定圧が低いため、より安全な筋力トレーニングが可能です。特徴は軽い負荷で高い運動効果を出します。また、成長ホルモンが促されるので筋肉が付い、アンチエイジング効果や代謝アップ、血管が新生し血流があがるのでむくみや冷え改善。梗塞の予防にも効果があります。

８００種以上の運動メニューから症状に合わせたたリハビリトレーニングをおこないます。スポーツの怪我の回復や変形性膝関節症・五十肩や様々なに対応できるオーダーメイドな運動プログラムを院で受けて頂きます。また、レベルに合わせメニューを作り変える為により早い回復や改善が期待できます。整形外科レベルの運動療法なのできっと満足できます。

腰痛が悩みでしたが、ずいぶんと良くなりギックリ腰もしにくくなりました。筋力もつき動きやすくなりました。

いかがでしょうか。

このように、当院の筋トレメニューなら、楽に無理なくできる筋トレや一人では諦めてしまう運動継続が実現できます。筋トレ・健康増進メニューに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。